10 dicas básicas de swing de golfe para iniciantes

O golfe é um jogo fascinante. É uma busca incessante por aprimoramento, não importa se você é o melhor jogador do mundo ou se está começando como iniciante. O aprimoramento, no entanto, requer paciência e prática e, infelizmente, a maioria dos jogadores amadores tem dificuldades com ambas. Amadores querem resultados instantâneos; infelizmente, o golfe não funciona assim e uma dica não resolverá seus problemas de swing. 

Mas não desanime: uma boa dica, acompanhada de prática e um pouco de paciência, tem o potencial de mudar seu jogo de golfe. Vamos analisar mais detalhadamente algumas dicas básicas e fáceis de entender que certamente farão seu jogo de golfe seguir na direção certa.  

Dicas para motoristas 

1. A precisão é fundamental

99,9% dos golfistas querem dar a tacada motorista em cada par 4 e par 5, e eles veem cada tacada como uma oportunidade de melhorar sua recorde de viagem longa. No entanto, essa abordagem nem sempre é a correta. Golfistas amadores não têm as mesmas habilidades que os profissionais; os profissionais fazem parecer fácil quando escapam do rough ou de debaixo de uma árvore, mas, na realidade, não é tão fácil assim. 

Optando por um madeira de fairway ou híbrido pode parecer o caminho conservador, mas acertar um ferro 8 do fairway é muito mais fácil do que tentar acertar um cunha de um bunker do fairway ou de trás de uma árvore. 

2. Balanços rítmicos do driver

O ritmo é muito importante para garantir tacadas precisas no tee com o driver em mãos. A maioria dos golfistas, no entanto, tende a balançar com muita força ao bater o driver. Um exercício muito fácil para melhorar o ritmo com o driver é o upside downswing. 

Enquanto espera para dar a próxima tacada, simplesmente vire o driver e segure-o logo abaixo da cabeça do taco, na haste. Faça algumas tacadas enquanto segura o taco de cabeça para baixo, certificando-se de fazer tacadas completas que imitem a tacada normal do driver. A ausência de peso forçará seu corpo a trabalhar em sincronia para girar a haste. Este exercício pode não parecer muito, mas você ficará surpreso com sua eficácia. 

Pontas de Ferro 

3. Controle de distância

A técnica é muito importante ao dar tacadas de ferro, mas um bom controle da distância é igualmente importante. Enquanto joga, observe a distância que suas boas tacadas de ferro alcançam com cada taco. Ao longo de algumas rodadas, esses dados devem fornecer uma imagem clara da distância que você atinge com cada taco. ferro na sua bolsa. 

Isso também pode ser feito no driving range, mas as bolas de golfe do driving range são projetadas para voar distâncias mais curtas e pode ser complicado medir a distância exata sem um telêmetro ou um monitor de lançamento. 

Depois de ter uma compreensão clara de até que ponto cada ferro Viajantes usam esse conhecimento a seu favor. Por exemplo, se o seu ferro 7 voa cerca de 150 jardas no ar e você tem 158 jardas até a bandeira, mas a bandeira está na frente do green e uma área de penalidade ou um bunker está protegendo a frente do green, será melhor bater um ferro 6 além da bandeira. Um putt de 30 pés é muito mais fácil do que uma tacada de bunker. 

4. Alinhamento

O alinhamento é um fundamento básico ao dar qualquer tacada de golfe, mas o alinhamento incorreto é amplificado ao dar tacadas com os ferros. Os greens são alvos pequenos, portanto, seu alinhamento deve ser preciso. 

O mau alinhamento pode fazer com que você deslize a bola para longe do alvo. Arremessos fora da linha normalmente são atribuídos à técnica, mas, na maioria das vezes, uma simples correção de alinhamento é suficiente. Para saber mais sobre como o alinhamento pode fazer com que você acerte um slice, leia nosso artigo. 'o que é uma fatia e como consertá-la' artigo. 

Dicas de jogo curto 

5. Uma tacada ruim é sempre melhor do que um chip ruim

O golfe já é complicado por si só e, como jogador amador, você deve sempre tentar mantê-lo o mais simples possível. Já vi isso acontecer diversas vezes jogando com amigos ou em competições profissionais. 

Só porque sua bola de golfe está na borda ou no fairway próximo ao green não significa que você deva rebatê-la com um chip. Se não houver obstáculos entre sua bola de golfe e o green, guarde o taco e faça a bola rolar no chão o mais rápido possível. Uma tacada ruim próxima ao green pode resultar em uma tacada de 3 metros, mas uma tacada ruim que cruza o green resultará em outra tacada, que é exatamente o que você não quer.

6. Tome seu remédio

Golfistas são teimosos. A maioria dos jogadores opta pela tacada heróica em vez de escolher a opção sensata. Só porque Phil Mickelson consegue dar uma tacada lob incrível não significa que você também consiga. Phil é um dos melhores jogadores de jogo curto que já pisou neste planeta e, mais importante, ele pratica essas tacadas diariamente. 

Para ver algumas das melhores tacadas de Mickelson, clique aqui. 

Se você aprender a tomar seu remédio escolhendo a opção sensata, sua rodada pode ser entediante, mas sua pontuação no final do dia não será. Se você se deparar com uma tacada difícil no flop ou uma tacada de bunker complicada, sempre procure o caminho mais fácil para o green que envolva o mínimo de risco. Dar um putt a 9 metros de distância é muito mais fácil do que ter que dar a mesma tacada de chip ou bunker novamente porque você não tomou seu remédio e a bola rolou de volta para onde estava inicialmente. 

Dicas de colocação 

7. Pressão de preensão

Dirija para o show e jogue para ganhar dinheiro. Longas tacadas são ótimas, e é por isso que você tem aquele taco caro motorista de longa distância, mas, no fim das contas, o objetivo final é colocar a bola de golfe no buraco o mais rápido possível. O putt exige uma combinação de boa sensibilidade, técnica e capacidade de ler os greens com precisão. 

Jogadores iniciantes e amadores tendem a ficar nervosos nos greens; uma tacada tensa é uma receita para o desastre. Quando os jogadores ficam tensos, taco A pressão na pegada aumenta, o que leva à hiperatividade dos pulsos e mãos e, a partir daí, a situação só piora. Se a sua tacada estiver tensa, verifique a pressão na pegada. Imagine segurar um tubo de pasta de dente: uma boa pressão na pegada significa não deixar o tubo cair ou espirrar a pasta de dente no chão por estar segurando-o com muita força. 

Uma boa pressão na pegada garantirá que seus braços e mãos fiquem relaxados e promoverá uma boa rotação dos ombros, o que é essencial para garantir uma tacada consistente. 

8. Mire pequeno e erre pequeno 

Golfistas amadores tendem a mirar na direção geral do buraco em vez de em um alvo específico ao dar a tacada. Ao mirar em um alvo pequeno, ou seja, em um alvo bem específico, como uma leve descoloração na grama ou a lateral de uma marca de bola antiga, você conseguirá focar naquele alvo específico. 

A precisão é vital para acertar putts, e mirar apenas na direção geral do buraco não resultará em muitos putts. A noção de "mire pouco, erre pouco" não se aplica apenas ao putting, pode ser aplicada em todo o seu jogo de golfe. Concentre-se nesses alvos pequenos; os resultados podem surpreendê-lo. 

Dicas de jogos mentais 

9. Respiração

Em algum momento da sua vida, alguém provavelmente já lhe disse para respirar fundo. Na maioria das vezes, esse conselho não é aceito, mas respirar fundo no campo de golfe realmente ajuda. Respirações profundas e controladas ajudam a eliminar qualquer tensão que você possa ter no corpo, o que garante que seu corpo esteja relaxado durante o swing. 

Incorpore uma respiração profunda à sua rotina pré-tacada. Isso garantirá que você esteja relaxado em relação à bola de golfe. Além disso, respirar fundo também é uma ótima maneira de clarear a mente antes de começar a tacada. Respirar fundo não é algo exclusivo da sua rotina pré-tacada. O golfe tende a ser frustrante; controle suas emoções respirando fundo se você estiver um pouco irritado em algum momento da rodada. 

Para saber mais sobre a importância da respiração no golfe, assista esse vídeo. 

10. Jogue 6 rodadas de 3 buracos 

Uma rodada média de 18 buracos leva cerca de 4 horas. É um tempo longo para se concentrar e manter o foco. Uma dica fácil para manter a rodada divertida e envolvente é dividi-la em 6 rodadas de 3 buracos. Defina uma meta para cada rodada de 3 buracos. Se você conseguir atingir essa meta em todas as 6 mini rodadas, sua pontuação final será ótima. 

Além de manter a sua rodada divertida e envolvente, essa dica também ajuda muito quando você tem alguns buracos ruins. Um buraco ruim pode arruinar toda a sua rodada, mas com uma boa mentalidade e objetivos definidos para cada mini rodada de 3 buracos, um buraco ruim não precisa arruinar toda a sua rodada. 

Considerações finais 

O golfe é um dos esportes mais difíceis de dominar, mas não se deixe intimidar por isso; são as pequenas vitórias que o fazem querer mais. As dicas acima ajudarão você a alcançar essas pequenas vitórias. Não tente todas de uma vez, implemente-as uma de cada vez e, ao longo de algumas semanas, ou às vezes até meses, os resultados aparecerão.