Como segurar corretamente um taco de golfe

O golfe é um dos esportes mais difíceis de dominar. Da mecânica do swing completo à tacada de putt, cada aspecto do jogo é único e exige uma abordagem ligeiramente diferente do ponto de vista técnico. No entanto, um fundamento básico muito importante, independentemente da tacada que você está dando, é a empunhadura. A empunhadura é indiscutivelmente o fundamento mais importante do swing de golfe, pois é o único ponto de contato que você tem com o taco. 

A empunhadura perfeita no golfe não existe. Por exemplo, Dustin Johnson segura o taco de forma bem diferente de Justin Thomas. Dito isso, existem algumas características importantes a serem consideradas ao segurar o taco de golfe. A seguir, examinaremos mais de perto os fundamentos da empunhadura no golfe e também um exercício que você pode fazer para melhorar sua empunhadura. 

Fundamentos básicos da empunhadura de golfe

A forma como você segura o taco de golfe determina a posição da face do taco no momento do impacto. Como mencionado, a pegada perfeita no golfe não existe, mas existem algumas variações comuns que a maioria dos golfistas tenta imitar. 

Diferentes Grips de Golfe

Sobreposição de pegada

A pegada sobreposta também é muito popular entre jogadores de todos os níveis. A pegada sobreposta é muito semelhante à pegada entrelaçada, com a única diferença de que o dedo mínimo da mão direita não está entrelaçado com o indicador esquerdo. No caso da pegada sobreposta, o dedo mínimo direito fica entre o indicador e o dedo médio esquerdos.

Punho de intertravamento

A empunhadura de intertravamento é a empunhadura mais comumente usada entre os de baixa deficiência Jogadores amadores e profissionais. A pegada entrelaçada é muito semelhante à pegada de beisebol, com a única diferença de que o dedo mínimo direito está entrelaçado com o indicador da mão esquerda para jogadores destros e vice-versa para canhotos. Para ver como os dedos se entrelaçam, observe esse vídeo.  

A empunhadura intertravada garante controle sobre a face do taco e assegura que as mãos possam ser usadas de forma ideal durante o swing de golfe, o que em troca promove uma liberação suave da cabeça do taco durante o impacto. 

Empunhadura de beisebol

A empunhadura de beisebol também é conhecida como empunhadura de 10 dedos. Essa forma de segurar o taco não é tão comum quanto costumava ser, mas alguns golfistas ainda a adoram. Na empunhadura de beisebol, o jogador segura o taco com todos os 10 dedos tocando a empunhadura/haste, daí a referência à empunhadura de beisebol. 

Esta empunhadura simples é comumente usada por iniciantes com histórico de beisebol, softball ou críquete, mas, com o tempo, os jogadores percebem que ela causa limitações no swing de golfe. Devido à natureza desta empunhadura, jogadores com empunhadura de beisebol têm dificuldade em usar as mãos de forma ideal em seus swings de golfe, e é por isso que você não encontrará um jogador profissional que opte por segurar o taco desta forma. 

O Grip de Golfe Explicado

Para um jogador destro, a posição da mão esquerda na empunhadura determina o ângulo da face do taco no impacto. Se a mão esquerda estiver muito fraca, a face do taco ficará aberta, e se estiver muito forte, a face do taco ficará fechada. 

Para garantir que sua mão esquerda esteja na posição correta no taco, preste atenção em quantos nós dos dedos estão visíveis em sua mão esquerda. Abaixe o taco como faria ao se dirigir à bola e olhe para baixo para ver quantos nós dos dedos estão visíveis em sua mão esquerda.

O ideal é que você veja duas juntas. Se vir duas juntas, significa que você está segurando o taco em uma posição neutra. Assim que sua mão esquerda estiver na posição correta, adicione a mão direita entrelaçando ou sobrepondo o dedo mínimo direito. Em termos de sobreposição ou entrelaçamento, não há certo ou errado; você precisa escolher a opção que for mais confortável para você. 

Quando a mão direita for adicionada, verifique se o V entre o polegar e o indicador direito está apontando para o seu ombro direito; se estiver, você está em boa forma. A mão direita impacta o lançamento do taco por impacto. Se a mão direita for muito forte (V apontando para a direita do seu ombro direito), você soltará o taco excessivamente e a bola irá para a esquerda; se a sua mão direita for muito fraca, você provavelmente a cortará para a direita. 

Empunhadura de Putting vs. Empunhadura de Swing Completo

99% dos golfistas usam um dos 3 grips de golfe descritos acima, o mesmo não se pode dizer dos grips de putt. Quando se trata de putt, não há certo ou errado em termos de grip; no fim das contas, tudo se resume a putts com um grip que seja confortável para você e que permita que você endireite a face do putt no impacto. 

Justin Rose tacadas com pegada de garra, Jordan Spieth prefere uma pegada baixa com a mão esquerda ao colocar e Justin Thomas Putts com empunhadura de sobreposição invertida. Chris Dimarco foi um dos primeiros jogadores a optar pela empunhadura de garra. No início, gerou muita controvérsia, mas agora é uma empunhadura de putter comumente usada. 

Se você está procurando um novo taco, confira nosso melhores tacos de golfe artigo. 

Exercício de pegada de golfe

Este exercício é um exercício que você deve fazer regularmente para garantir que suas mãos estejam segurando o taco corretamente. É natural que sua pegada mude um pouco com o tempo, por isso é muito importante verificá-la regularmente. 

O primeiro passo neste exercício é pegar o taco com a mão direita e segurá-lo na metade do caminho entre a empunhadura e a cabeça do taco, segurando-o na sua frente com a haste perpendicular ao chão. 

O segundo passo requer que você segure o taco com a mão esquerda. Depois de segurar o taco com a mão esquerda, seu braço esquerdo deve estar paralelo ao chão. Ao segurar o taco com a mão esquerda, certifique-se de que seus dedos estejam envolvendo a haste e que seu polegar esteja apontando para baixo. Sua mão esquerda está na posição correta agora; solte a haste com a mão direita e prossiga com a abordagem do taco atrás da bola. 

Assim que a cabeça do taco estiver atrás da bola na posição de endereçamento, basta adicionar a mão direita à empunhadura. Nesse ponto, você pode escolher entre entrelaçar ou sobrepor o dedo mínimo direito. Envolva os dedos ao redor da empunhadura e certifique-se de que o polegar direito esteja apontando para baixo na haste. A palma da mão direita deve cobrir a palma da mão esquerda. 

Se você estiver melhorando sua pegada, faça esse exercício sempre que possível. Quanto mais você fizer, mais rápido se acostumará. 

Considerações finais

A empunhadura do golfe é um fundamento básico muito importante, mas também o mais difícil de corrigir quando a empunhadura falha. Concentre-se na sua empunhadura e verifique-a ocasionalmente para garantir que ambas as mãos estejam na posição correta no taco. Isso dará à face do taco a melhor chance de ficar reta durante o impacto. 

Quando se trata de dar a tacada, o mais importante é optar por uma pegada que seja confortável e que proporcione um impacto quadrado; a aparência é irrelevante.