ゴルフのやりすぎはどのくらいですか？(回答済み）

ゴルフが好きなら、できれば毎日ゴルフをしたいと思うかもしれません。退職後も毎日ゴルフに行く人もたくさんいますが、それはやりすぎでしょうか？必要なことをすべてこなせるのであれば、ずっとゴルフをするのも悪くありません。

ほとんどのゴルファーは週に2～4回コースに通います。クラブ会員になっている地元のコースの需要によっては、予約できるのはこれだけの時間だけかもしれません。毎日ゴルフをするのが楽だと感じることもあるかもしれませんが、ラウンドごとに料金を支払わなければならない場合や、体力的にそれほど長い時間を必要としない場合は、賢明ではないかもしれません。 クラブを振る1 週間にこれだけのゴルフをする場合、何マイル歩くことになるかも考慮したほうがよいでしょう。

毎日ゴルフをするのはなぜやりすぎなのでしょうか?

ゴルフをよくすると、意外と歩くことが多いかもしれません。ゴルフカートを使っていても、9ホールで約3マイル（約4.8キロメートル）歩くことになります。ゴルフを頻繁にする人は、1週間でこの距離を積み重ねると、かなりの量になります。怪我やその他の問題、制限などがあり、ゴルフができない可能性がある場合は、この点を考慮してください。

ゴルフは肩や肘、そして背中にも負担がかかります。ゴルフをするたびに、怪我をしていないか体の状態をしっかり確認しましょう。使いすぎによる怪我は治るのに長い時間がかかることがあるので、体のケアには気を付けましょう。怪我のせいでゴルフの予定を中断せざるを得ない状況にならないように、常に気を配りましょう。

多くの人は、ゴルフに熱中しすぎて、それが身体にどれほど負担をかけているかを考えていません。怪我をしたり、毎日の生活に必要な時間を奪ったりするほどゴルフをしすぎないように意識するだけで十分です。

経済的に余裕があり、体が丈夫なら、常にゴルフをするのも悪くない

ゴルフが好きで毎日プレーしたいなら、体に負担をかけたり、お金を使いすぎたりしないように気をつけましょう。多くの人は週に2～4日ゴルフをします。これはゴルフに割ける時間の限界かもしれません。最初は控えめに始め、様子を見てプレー日数を増やしていくのが良いでしょう。週に数日から始めれば、時間の増減に合わせてゴルフの計画を調整しやすくなります。